Độ tuổi tiền mãn kinh thường dao động trong khoảng từ 40 đến ngoài 50 tuổi nhưng sự thật phụ nữ có thể xuất hiện triệu chứng tiền mãn kinh ngay từ tuổi 30. Điều này khiến họ phải chịu đựng nhiều khó chịu rất lâu mà không biết.
Nhiều phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh cho rằng họ còn quá trẻ để phải chịu đựng các triệu chứng liên quan đến mãn kinh và tin rằng các triệu chứng sẽ không xuất hiện cho đến khi họ bước sang tuổi 50. Nghiên cứu cho biết, niềm tin này khiến phụ nữ phải chịu đựng nhiều khó chịu rất lâu trong im lặng.
Một nghiên cứu mới cho thấy, hơn một nửa phụ nữ trong độ tuổi từ 30 – 35 đang phải chịu đựng các triệu chứng từ trung bình đến nặng liên quan đến thời kỳ mãn kinh nhưng hầu hết họ không biết, dẫn tới việc phải đợi hàng chục năm mới tìm cách điều trị. Nghiên cứu này làm sáng tỏ quan trọng về tiền mãn kinh, giai đoạn chuyển tiếp dẫn đến mãn kinh.
Chuyên gia đồng tác giả nghiên cứu cho biết: “Các triệu chứng về thể chất và cảm xúc liên quan đến thời kỳ tiền mãn kinh chưa được nghiên cứu đầy đủ và thường bị các bác sĩ bỏ qua. Nghiên cứu này rất quan trọng để hiểu rõ hơn về mức độ phổ biến của các triệu chứng này và tác động của chúng đối với phụ nữ. Việc biết được sự tiến triển của các triệu chứng liên quan đến thời kỳ tiền mãn kinh có thể giúp cả phụ nữ và bác sĩ biết những gì sẽ xảy ra khi phụ nữ bước vào giai đoạn này“.
Nghiên cứu mới phân tích các triệu chứng tự báo cáo của hơn 4.400 phụ nữ Mỹ từ 30 tuổi trở lên cho thấy:
Trong số những phụ nữ từ 30 – 35 tuổi, 55,4% báo cáo các triệu chứng đáp ứng tiêu chí “trung bình” hoặc “nặng” trên Thang đánh giá mãn kinh (MRS) được sử dụng rộng rãi. Con số này tăng lên 64,3% ở những phụ nữ từ 36 – 40 tuổi. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ không tìm cách điều trị các triệu chứng mãn kinh cho đến khi họ 56 tuổi trở lên.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, các triệu chứng tâm lý, ví dụ như lo lắng, trầm cảm và cáu kỉnh xuất hiện từ lâu trước khi có các triệu chứng về thể chất. Các triệu chứng này đạt đến đỉnh điểm ở phụ nữ trong độ tuổi 41-45, sau đó giảm xuống mức thấp nhất ở phụ nữ trong độ tuổi 56 trở lên.
Các vấn đề về thể chất như vấn đề t.ình dục, vấn đề về bàng quang và kh.ô â.m đạo đạt đỉnh ở phụ nữ từ 51 tuổi trở lên. Những loại vấn đề này thấp nhất ở phụ nữ từ 30 – 35 tuổi.
Một số triệu chứng điển hình nhất liên quan đến thời kỳ mãn kinh (như bốc hỏa và đổ mồ hôi) đạt đỉnh ở độ tuổi từ 51 – 55 và thấp nhất ở phụ nữ từ 30 – 35.
Các nhà nghiên cứu hy vọng kết quả này sẽ giúp lấp đầy “khoảng trống đáng báo động” trong hiểu biết của chúng ta về thời kỳ tiền mãn kinh và cải thiện việc chăm sóc, hỗ trợ cho phụ nữ sắp mãn kinh.
Chuyên gia về tâm thần sinh sản Jennifer Payne cho biết: “Nghiên cứu này rất quan trọng vì nó vạch ra quỹ đạo của các triệu chứng tiền mãn kinh, cho chúng ta biết những triệu chứng nào có thể gặp phải và khi nào xảy ra, đồng thời cảnh báo chúng ta về thực tế là phụ nữ đang gặp phải các triệu chứng tiền mãn kinh sớm hơn chúng ta nghĩ”.
Những dấu hiệu sớm nhất của tiền mãn kinh phụ nữ không nên bỏ qua
Tiền mãn kinh được coi là khoảng thời gian trước khi bắt đầu mãn kinh. Đây là một quá trình tự nhiên mà mọi phụ nữ đều trải qua. Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, người phụ nữ thường phải đối mặt với những rối loạn về nội tiết và tâm sinh lý. Sự rối loạn nội tiết tố sẽ kéo theo nhiều rối loạn khác.
Dưới đây là những triệu chứng sớm nhất của giai đoạn tiền mãn kinh phụ nữ không nên bỏ qua:
Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất. Kinh nguyệt có thể trở nên không đều, ngắn hơn, dài hơn hoặc lượng máu kinh thay đổi, kinh nguyệt đến sớm hơn hoặc muộn hơn so với bình thường.
Bốc hỏa: Có cảm giác nóng bừng đột ngột ở mặt, cổ và ngực, kèm theo đổ mồ hôi và tim đập nhanh. Bốc hỏa có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày hoặc đêm.
Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ, mất ngủ hoặc thức giấc giữa đêm. Đổ mồ hôi đêm cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
Khó ngủ, mất ngủ là dấu hiệu sớm của tiền mãn kinh ở phụ nữ.
Khô âm đạo: Giảm tiết dịch âm đạo, gây khô rát và khó chịu khi quan hệ tình dục.
Suy giảm ham muốn tình dục: Giảm ham muốn tình dục do thay đổi nội tiết tố và các triệu chứng khác như khô âm đạo.
Da khô, tóc rụng, dễ tăng cân: Da trở nên khô hơn, mỏng hơn và kém đàn hồi hơn. Tóc có thể mỏng hơn hoặc rụng nhiều hơn. Một số phụ nữ dễ tăng cân, đặc biệt là ở vùng bụng.
Thay đổi tâm trạng: Dễ cáu gắt, lo lắng, buồn bã hoặc thay đổi tâm trạng thất thường. Một số phụ nữ có thể cảm thấy khó tập trung hoặc giảm trí nhớ.
Việc nhận biết sớm các triệu chứng giúp phụ nữ chuẩn bị tốt hơn về mặt tinh thần và sức khỏe. Biện pháp đơn giản là điều chỉnh lối sống, có chế độ tập luyện và có chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài hoặc có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác phụ nữ nên đi khám để có biện pháp điều trị phù hợp.
Nguồn: https://www.webtretho.com/p/nhung-trieu-chung-tien-man-kinh-xuat-hien-tu-tuoi-30-nhung-hau-het-phu-nu-khong-biet