Hiện tượng bị sưng phù chân ở mẹ bầu không phải là quá hiếm gặp, đặc biệt là vào những tháng cuối của thai kỳ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mẹ bầu đặc biệt phải lưu ý để tránh gây nguy hiểm cho bản thân lẫn thai nhi. Bài viết dưới đây là những vấn đề liên quan tới tình trạng này, mời quý bạn đọc tham khảo!
Bị sưng phù chân khi mang thai có đáng lo ngại không?
Hiện tượng bị sưng phù chân ở mẹ bầu không phải là quá hiếm gặp, đặc biệt là vào những tháng cuối của thai kỳ. Tuy nhiên, nếu xuất hiện thêm những hiện tượng dưới đây, người mẹ nên đến cơ sở y tế gần nhất để được cứu chữa kịp thời:
Bị sưng phù toàn thân từ mặt mũi cho đến chân tay một cách đột ngột.
Bị đau đầu dữ dội kèm theo triệu chứng nôn mửa hoặc sốt
Bị gặp vấn đề về mắt như: mắt nhấp nháy hay tầm nhìn bị giới hạn.
Bị đau dữ dội và phần dưới xương sườn.
Nguyên nhân do đâu khiến người mẹ bầu bị sưng phù chân?
Do lượng máu được sản sinh nhiều hơn so với người bình thường
Khi nói đến nguyên nhân khiến sưng phù chân ở mẹ bầu, thì không thể nào không nhắc đến sự sản sinh của lượng máu. Bởi lẽ, cơ thể của mẹ bầu sẽ phải phải sản sinh ra lượng máu gấp đôi so với người bình thường để giúp thai nhi có thể phát triển một cách tốt nhất.
Do sự giãn nở của tử cung
Trong thai kỳ, tử cung của thai phụ sẽ ngày càng được dãn nở khi thai ngày càng phát triển. Mà điều này lại gây nên áp lực và sức ép lớn lên các tĩnh mạch chủ dưới. Trong khi đó, nó lại có vai trò quan trọng trong việc bơm máu từ các chi dưới trở về tim. Đó là lý do vì sao mẹ bầu sẽ bị sưng tượng phù chân, đặc biệt là ở bàn chân và mắt cá cá chân do máu đang bị dồn xuống dưới.
Do sự thay đổi của hormon
Một trong những nguyên nhân gây sưng phù chân khi mang thai mà ta không thể bỏ qua là do sự thay đổi hormon. Nó sẽ gây khó khăn trong việc vận chuyển máu từ các chi dưới lên tim do thành mạch đã trở nên mềm hơn so với trước.
Một số nguyên nhân khác
Bên cạnh 3 nguyên nhân chính trên, thì còn có rất nhiều những nguyên gây ra chứng phù chân ở mẹ khi mang thai. Chẳng hạn như:
Thai phụ đứng quá lâu
Bà bầu mang giày cao gót liên tục trong một thời gian dài
Do sự thiếu hụt của chất Kali…
Cần làm gì để hạn chế bị sưng phù chân khi mang thai?
Mẹ bầu nên hạn chế đứng quá lâu trong một thời gian dài mà hãy cho đôi chân được nghỉ ngơi cũng như thư giãn.
Vào mỗi tối, nên ngâm chân trong nước ấm từ 10-15p để quá trình vận chuyển máu để các chi được lưu thông dễ dàng.
Ngoài ra, nên kết hợp tập những bài thể dục nhẹ nhàng trong quá trình mang thai để giúp máu lưu thông một cách dễ dàng
Mẹ bầu nên có tư thế nằm ngủ phù hợp sao cho hạn chế việc tử cung chèn vào động mạch chủ và các tĩnh mạch ở khung chậu. Chẳng hạn như nằm nghiêng sang trái hay gác chân lên gối mềm, cao…
Nên thực hiện các động tác massage và xoa bóp cho đôi bàn chân để giúp chân thư giãn hiệu quả nhằm hạn chế tình trạng bị sưng phù khi mang thai.
Cần có chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin, canxi hoặc kẽm…
Trên đây là những thông tin liên quan đến tình trạng sưng phù chân ở người mẹ khi mang thai. Hy vọng rằng, chúng tôi đã giúp mẹ bầu hạn chế gặp phải tình trạng này một cách tối đa và hiệu quả nhất.
Nguồn: https://www.webtretho.com/f/mang-thai-chuan-bi-sinh/sung-phu-chan-khi-mang-thai-khi-nao-dang-lo-ngai