Không ít những mẹ bầu than thở rằng, ban ngày, bé yêu rất ngoan và ít cử động. Tuy nhiên, hễ vào ban đêm, bé lại “tích cực” tung ra những cú đá, cú đạp làm ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng giấc ngủ của các mẹ. Tại sao lại như vậy nhỉ? Hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp thông qua bài viết dưới đây nhé!
Lý do nào khiến trẻ thường hay đạp vào ban đêm hơn ban ngày?
Do vào ban ngày, mẹ bầu ít nghỉ ngơi mà hoạt động nhiều
Theo nghiên cứu cho thấy, khi mẹ bầu đi lại và hoạt động nhiều vào ban ngày thì thai nhi thường rất ít di chuyển và cử động. Do bé thích ngủ vào những thời điểm như thế này.
Còn vào đêm, mẹ bầu đã có sự yên tĩnh và ổn định thì đây chính là thời điểm thích hợp để trẻ thức dậy và bắt đầu duỗi tay chân rồi hoạt động… Nhờ vậy mà người mẹ sẽ dễ dàng cảm nhận được sự chuyển động của con thông qua việc bé cựa quậy và đạp vào bụng mẹ.
Do mẹ bầu thường trò chuyện cùng với bé vào ban đêm
Thông thường, thai nhi sẽ có những phản ứng nhạy hơn đối với những âm thanh mà mình thích khi bước sang tuần thứ 28. Đặc biệt là đối với giọng nói của mẹ, thứ mà bé vô cùng yêu thích. Đó là lý do mà trẻ thường biểu hiện sự phấn khích của mình nhiều hơn mỗi khi nghe thấy nó. Chẳng hạn như di duyển, cự quậy hoặc đá nhiều vào thành bụng của mẹ…
Như vậy, nếu mẹ mà thường xuyên trò chuyện cùng bé con vào ban đêm. Thì sẽ phần nào khiến thai nhi sẽ đạp và di chuyển nhiều hơn trong bụng mình.
Do vào buổi tối, mẹ bầu đã ăn những món ăn mà bé yêu thích
Khoa học đã chứng minh rằng, ngoài việc nhạy cảm với âm thanh, thì bé cũng sẽ cảm nhận được hương vị của đồ ăn thông qua nước ối. Đó là lý do khiến trẻ sẽ thường đạp nhiều hơn vào buổi tối. Nếu như người mẹ ăn những món ăn có hương vị đặc trưng hoặc là món mà bé yêu thích.
Cách giúp thai nhi hạn chế đạp vào ban đêm
Theo các nhà chuyên gia, thai nhi rất nhạy cảm với ba yếu tố. Đó là ánh sáng, âm thanh và các món ăn mà mẹ ăn vào. Vậy nên, để giúp thai nhi hạn chế đạp vào ban đêm, người mẹ cần phải lưu ý rằng:
Hạn chế uống nước lạnh hoặc ăn đồ ngọt vào buổi tối.
Vào ban ngày, các mẹ tránh vận động nhiều. Cũng như cần phải biết nghỉ ngơi đúng lúc, hợp lý như ngủ trưa tầm khoảng 15 – 30 phút. Thời gian này sẽ giúp thai nhi có tần suất hoạt động, đồng thời, giúp cho sức khỏe của mẹ bầu được đảm bảo hơn.
Mẹ bầu cần hạn chế tiếp xúc với ánh sáng và các âm thanh ồn ào trước khi đi ngủ. Như ánh sáng từ điện thoại, nghe những thể loại nhạc sôi động, xem tivi… Bởi, thai sẽ có những phản ứng và dễ bị kích động trước những thứ này. Thay vào đó, hãy hát cho bé yêu nghe. Bởi lẽ, giọng nói của người mẹ sẽ giúp thai nhi trở bình tĩnh hơn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Hãy nên dành một vài giờ trong ngày để quan sát thói quen của thai nhi. Nếu thấy bé yêu nhà mình cứ nghe thấy nhạc hay giọng nói của mẹ là cử động mạnh. Thì hạn chế làm những điều này vào buổi tối để có thể kiểm soát được hành vi của bé yêu nhé!
Hy vọng, qua đây, các mẹ đã hiểu được vì sao thai nhi thường đạp vào ban đêm. Nhờ đó mà có những biện pháp giúp hạn chế tình trạng này xảy ra nhằm cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình. Đồng thời, đảm bảo an toàn cho sự phát triển và hình thành của bé con nhé!
Nguồn: https://www.webtretho.com/f/mang-thai-chuan-bi-sinh/vi-sao-thai-nhi-thuong-dap-vao-ban-dem